האם אי פעם מצאתם את עצמכם בוויכוח עם אדם אחר על אירוע שקרה, וכל אחד מכם זוכר אותו בצורה שונה לחלוטין? הסיבה לכך אינה בהכרח זיכרון לקוי, אלא דרך הפעולה של המוח האנושי. לפי תאוריית המוח כמכונת חיזוי, שחקרה ושכללה ד"ר ליסה פלדמן ברט, כל אדם חווה את העולם באופן שונה, משום שהמוח בונה את המציאות שהוא חווה בהתבסס על מידע חלקי וחוויות עבר.
כיצד עובר המידע מהעין למוח? מערכת הראייה שלנו אינה מצלמה המתעדת את המציאות כפי שהיא. כאשר קרני אור חודרות אל העין, הן עוברות דרך הקרנית, האישון והעדשה, ונקלטות על ידי הרשתית. תאי הרשתית מתרגמים את האור לאותות חשמליים הנשלחים דרך עצב הראייה אל התלמוס (Thalamus), שמתפקד כתחנת ממסר, וממנו אל קליפת הראייה הראשונית (V1) שבאונה העורפית. בשלב זה, המידע עדיין חלקי מאוד – למעשה, רק כ-5-10% מהנתונים הוויזואליים הזמינים מהסביבה מגיעים למוח.
המוח כ"במאי" של המציאות אם רק אחוז קטן מהמידע החושי מגיע אל המוח, כיצד אנו חווים תמונה שלמה? כאן נכנס לתמונה עיקרון החיזוי. במקום להמתין למידע מלא, המוח משלים את החסר באמצעות מודלים פנימיים המבוססים על ניסיון קודם, ידע מוקדם וציפיות. תהליך זה מבוסס על חישובים סטטיסטיים מהירים, שבהם המוח מעריך מה הסבירות שהמידע החסר יתאים לדפוסים מוכרים.
מחקרים הראו כי אזורי המוח הגבוהים אינם רק מקבלים מידע תחושתי, אלא גם שולחים פקודות חיזוי אחורה אל קליפת הראייה. תהליכים אלה מסבירים תופעות כמו אשליות אופטיות, שבהן אנו רואים דימוי שאינו קיים באמת, משום שהמוח חזה אותו לא נכון.
מציאות אישית: כל מוח והסרט שלו אם כל מוח משלים את המציאות על סמך ניסיון אישי, הרי שכל אדם חי למעשה בגרסה משלו של המציאות. גם כאשר שני אנשים חווים את אותו אירוע, הם עשויים לפרש אותו אחרת לחלוטין. כמו במתחם בתי קולנוע, בו כל אחד בוחר לראות סרט אחר, כך גם כל אחד מאיתנו "חי בסרט" משלו – המבוסס על חוויות חייו, רגשותיו והנחותיו המוקדמות.
משמעויות יישומיות: בתהליכים טיפוליים כמו בשיטת ART-EMT, המבוססים על חידוש דפוסי עיבוד מידע, ניתן להשפיע על אופן החיזוי של המוח ולשנות את הדרך שבה אנשים תופסים אירועים מהעבר. כאשר מאפשרים למוח לעדכן את המודלים הפנימיים שלו, ניתן להפחית השפעות שליליות של חוויות עבר ולבנות תפיסות מציאות חדשות ומועילות יותר.
יתר על כן, בקורס ART-EMT נלמד לעומק את מודל החיזוי, כיצד הוא מתורגם לפעולה ודפוסי רגש והתנהגות ואיך ליצור באמצעותו, תוך שימוש בתהליכים ודפוסי שפה מתוחכמים, שינויים ברמות העמוקות ביותר של תת המודע בכדי להפחית את ההשפעות השליליות של טריגרים וחוויות עבר ולהוביל את המונחים שלנו לבנות באופן אוטומטי דפוסי רגש, חשיבה והתנהגות מועילים שיוציאו אותם מתקיעות ויאפשרו תנועה חיובית בחיים.
סיכום המציאות שאנו חווים אינה תמונה ישירה של העולם, אלא שחזור מבוסס ניבוי המתרחש במוחנו. מתוך מידע חושי חלקי, המוח משלים את התמונה באמצעות ניסיון קודם. עובדה זו מובילה לכך שכל אדם רואה את העולם מנקודת מבט ייחודית לו. הבנה זו לא רק מספקת תובנות על הדרך בה אנו תופסים את המציאות, אלא גם פותחת דלת לטכניקות טיפוליות המאפשרות לעצב מחדש את האופן שבו אנו מפרשים את העולם סביבנו ובהתאמה את האופן שבו אנו מרגישים ופועלים בו.
מקורות מידע:
Barrett, L. F. (2017). How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain. Houghton Mifflin Harcourt.
Friston, K. (2010). The free-energy principle: a unified brain theory? Nature Reviews Neuroscience, 11(2), 127-138.
Gregory, R. L. (1997). Knowledge in perception and illusion. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 352(1358), 1121-1128.
Rao, R. P., & Ballard, D. H. (1999). Predictive coding in the visual cortex: a functional interpretation of some extra-classical receptive-field effects. Nature Neuroscience, 2(1), 79-87.
הערות: המאמר מבוסס על מחקרים מבוססים ומודלים נוירו-קוגניטיביים קיימים. חלק מההשלכות הטיפוליות וההקשרים למודל ART-EMT הן פרשנות יישומית המבוססת על עקרונות מדעיים, אך אינן נחקרו ישירות במודל זה.
Comments